【 指導學童正確執筆寫字】

摘自教育部發行「視力保健實務工作手冊」p146-152

　　教導學習認字的方法很多，幼生應嚴禁直接執筆習字，避免手腕 肌肉未發育成熟之前，讓其操作需要運用手腕力量控制的精細動作， 而影響日後正確執筆的姿勢。執筆的姿勢在視力保健工作中受到重視 的原因是，因為執筆寫字是學童學習的主要途徑，不會寫字就無法理 解，寫字在生活中是很重要的事。而執筆姿勢不良將迫使眼睛與書本 或簿本之間的距離不易維持。尤其對初學者而言，中文的筆劃顯得繁 複多了，在有限的格子內，必須更用心地掌控執筆的力道才能畫出預 定的小線條，因而專注且用力的筆劃過程就如同雕刻精緻作品一般的 心情，很容易疏忽眼睛的視覺距離。

　　寫字和閱讀相比，都必須把手放到桌面來扶著書本或作業簿，但 寫字必須要能控制手指與手腕的肌肉和筋骨的力量，使字體的線條按 照自己的想法呈現出來，是屬於高層次的學習。訓練執筆寫字之前應 先練習抓握及控制手指關節的能力，了解兒童寫字時是否具備穩定的 控握能力，才能開始學習執筆。

　　所以教導正確執筆，除了教導他如何運筆，更要掌握他手腕、手 指之間控制的能力，利用工具幫助他控制自己的手指和手腕的姿勢。 指導學童寫字， 教師必須配合他的理解能力和手部發育程度，非常 有耐心地重複說明和帶領，也需要講究指導的方法。

　　指導學童執筆寫字，首先要徹底訓練執筆寫字之正確姿勢，有正 確的姿勢才能夠把字寫得端正、仔細、又快速。在開始練字時要徹底 的訓練，坐姿要端正，再談執筆與運筆。

　　執筆練習要視其發育成熟狀況而定，一般說來，文字是由線條所組成的，而中文字體書寫時，還必須表現出起筆的字口、收筆的頓挫、行筆的提按等，而線條表現還要有弧度與傾斜角度之運用，才能寫出 漂亮的字（李盛德，2005）。若六歲之前，手部肌肉及手腕關節韌帶皆未發育成熟就提早習字，不但無法寫出好字，同時會造成其執筆與運筆的錯誤姿勢，影響手腕肌肉的發育。 習字必須從掌握字體基本線條開始，由簡入繁，逐步開始。

（1）先能控制各種線條的表現方式，如直線、斜線、弧線、虛線之後； （2）再劃出形狀，如圓形、三角形、正方形、長方形、梯形、動物圖形等； （3）進一步要求他表現出整齊一致的程度， （4）在小學入學前，約五歲至六歲時，再將彩色筆換成鉛筆畫線條，並把練習範圍逐漸縮小，在至少 3 公分×3 公分的格子內劃出穩定的線條和圖形。

二、 執筆的方法

 　　就視力保健而言，只要能保持眼睛與簿本之間的距離在三十五公分以上，姿勢端正，讓眼睛能輕鬆地看見筆尖的運行，就是正確的執筆法。

　　正確的執筆法，要伴隨正確的坐姿，執筆寫字時先把姿勢坐端正，身體不可歪斜，前臂全部平放桌面以維持穩定性，左手要與右手對稱，在右胸前，輕鬆伸展，並輕壓紙面。

　　教育部（2001）規範之正確執筆方法及寫字姿勢要領指出，執筆時，鉛筆與紙面置於右肩前方，以大拇指、食指、中指握在筆桿等高的同一環節上距筆尖二~三公分處，筆桿自然靠在虎口處，筆桿與簿面成四十五度角，讓眼睛需能自然地看到筆尖。運筆時，手指輕握， 指關節成圓弧狀，除大拇指外，餘四指排列密合，無名指與小指輔助中指，掌心中空。以小指下方手掌側緣為支點，以腕關節運筆為主，手指關節運筆為輔，左右筆劃運腕，上下筆劃運指，斜向筆劃腕指並用，如圖 4-19。 \

執筆側面圖　　　　　　　　　　　　　　執筆正面圖

圖 4-19 執筆圖　　資料來源：教育部（2001）。

三、 運筆的方法

　　學習認字時要，要讀與寫一起教授，學習寫字時要「筆法」 「運與 筆」一起教。寫字的順序、方向、筆劃順序就是筆法，運筆時講究「筆 法」與「運筆」的姿勢，有助於眼睛順利看見筆尖運行方向，是「仔 細」、「端正」、「快速」書寫的基礎，能讓文字書寫容易，而字型整齊。 文字的基本筆法依序是由上而下、由左而右、由內而外。而筆畫是從 簡單的線條開始進入複雜的字型。從畫線條開始，就先要指導其「筆 法」順序。

四、 糾正執筆與坐姿的作法

　　文字的學習大部分由認字與習字開始，教師要引導學童一筆一畫 的寫字，但現階段之國小教育中「藝術與人文領域」的書法課以教導 用毛筆寫字為主，並不講究硬筆書法，而低年級沒有書法課，教師必 須在語文課中說明，並且在平日的隨機教學中指導正確的坐姿與執 筆。

　　由於執筆方法錯誤，書寫時看不見筆尖，以致學童近距離作業姿 勢也會跟著不正確，在學校教室裡，趴著、撐著頭、歪著頭、歪扭著 身子寫字等不良姿勢隨處可見，如圖 4-20。這種現象若在加上長時間 的作業負擔，極易造成視力的傷害。由於寫字而已經養成的錯誤習慣 要改變並非易事，加上學童寫字時自我期許速度要快，字又要寫得 多，錯誤的書寫姿勢就更難糾正了。很多教師發現學童執筆姿勢不良 糾正起來費力耗時，常常影響課程進度，甚至為了糾正執筆姿勢而增 加了師生間的緊張氣氛，因而降低對執筆姿勢的要求，只要能寫得出 字的型態，就顧不了其他的事了。因此，視力保健工作中將正確坐姿 與執筆的指導列為重要項目，希望教師能配合並加以落實。

圖 4-20 教室裡錯誤的坐姿與執筆姿勢

　　以下的指導策略可以幫助教師來糾正學童不良的執筆姿勢：

（一） 善用圖解說明

　　不良坐姿與執筆姿勢要同時糾正，教師可利用執筆與寫字 姿勢圖解，向學童及家長說明正確執筆方法及寫字姿勢要領。 國小低年級作業簿封面及底頁都有教育部規範之正確坐姿與 執筆圖可供參閱；另外，亦可至教育部體育司網站下載圖片使 用。

　　（二） 善用比喻讓學童體會運用手腕及抓握的感覺

　　糾正執筆法的方法先要讓學童體會正確扣住筆桿後運筆 的感覺，除了手指與手指之間要靈活之外，還要能穩住筆桿運 行。根據書法家張炳煌（1995）的看法，硬筆寫字執筆法可用 拿筷子的方式比擬。一般兒童從四歲半之後即能夠抓穩湯匙或 拿筷子吃飯了，如果學童已會拿筷子的話，善用比喻的方法， 教導他用拿筷子時控制手指的方法來代替控制鉛筆，就能夠好 好拿鉛筆了。

　　但若是學童連筷子都拿不好的話，可用筷子沾墨 汁在紙上劃線條或寫字，讓學童體會手指之間靈活運轉的感 覺，讓寫字的經驗和生活上的其他經驗結合，而體會出調整執 筆法的要領，再教導學童學會輕鬆寫字，並享受寫字的樂趣，

　　可以運用以筷子夾住東西的競賽活動，讓學童訓練手指控 握的能力，再搭配教師在課堂上援引拿筷子的方式沾墨汁寫 字，可以加深正確執筆方法的印象。除此之外，練習畫線條比 賽，可以增加學童控制手腕力道的能力。將各種形狀的物品正 確放入不同的模型當中，訓練學童手指抓握的動作與手眼協調 的能力，也有助於糾正執筆，如圖 4-22。學校也可以將這樣與 執筆法有關的動作設計成為學校趣味競賽的項目，鼓勵學童熟 練技能並加以延伸應用。

用與執筆有關之三個主要的手指，抓 取不同形狀的模型放入既定的格子裡，有 助於學習手指控握的能力。

←圖 4-22 練習手指控握的動作

（三） 給予鼓勵和支持

　　教師批改作業時，發現學童所寫的字體小於 2 公分×2 公 分格子，未能充分利用格子大小放鬆寫字時的肌肉緊張狀態， 則不要給予甲上或 A 的成績，以免誤導學童及家長以為教師 要求學童把字體寫得很小。其實，只要執筆方式正確，運筆的 功力漸趨成熟，自然就能寫出工整的字，無須過度擔心。有時 會潦草而超出格子外，要能改變欣賞的角度，只要筆劃、字形、 字體結構正確，不必強調工整劃一的程度，更不要為了寫字而 在言語上傷及學童的自尊。因為學童習字與其手腕肌肉和關節 韌帶之發育成熟度有關，只要學童能輕鬆地將線條表現在 2 公分×2 公分的格子內，等他的手腕控握能力成熟了，自然能 進一步透過觀察力和模仿力而使習字的成效增加。

　　另外，亦可以應用榮譽制度，把正確坐姿與執筆轉化成 為活動，讓學童在參與活動的過程中體察和驗證，以糾正不 良坐姿與執筆。